やっちゃいました。



あれは月曜の朝の出来事でした。


朝はよくストレッチをしてから気合を入れて出かけるのですが



駅に向かう途中の歩道橋の下りの階段を駆け下りて

小走りしてた時。


(゜ω゜ ) ん？


なんか腰に違和感が。　　腰に違和感が…



ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ


やっちゃいました。


ギックリです。


約３年振りくらいにやりました。
ありえません。ならないように日ごろ腹筋とかストレッチとかやってるのに
しかも体が硬い冬ならまだしも、こんな夏場とは。
しかも走っているだけで。( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ

めっちゃイタイ。
なんとか午前中の報告を済ませ、販売店の方に向かっていたのですが。


耐え切れず病院へ…


注射２本ブッスリと腰に打ちました　つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡

（途中、看護婦さんに患者の名前を間違えて呼ばれ、立ったり座ったり
　繰り返しさせられたときは、殺意が芽生えました。(#ﾟДﾟ) ﾌﾟﾝｽｺ！）


医者曰く　

頑張りすぎですよ。⇒疲労からくるものらしい。

(´･д･`) ダイエットもかねて動きまくってるからなー。

健康一番です。身体は大事にしませう。